寺ヨガ

大人の習い事ランキングで常に上位にくるものといえば「ヨガ」

寒いこの時期だと「ホットヨガ」も流行っていると思います。

しかし、私が最近気になったのはこちら

「寺ヨガ」です

お寺の中での神聖な雰囲気とヨガで行なわれる集中力が相まって心身に良いそうです。

全国各地で開催され、中にはお子さま連れでもOKなお寺もあるようなのでもしご近所で行なわれていたらいい気分転換になりそうですね